解析智能床墊真的有效提升23.3%的深度睡眠嗎？

        隨著(zhù)人們對深度睡眠和睡眠健康的關(guān)注，人們也越來(lái)越想了解自己的睡眠狀況和睡眠數據。于是，智能監測睡眠的產(chǎn)品應運而生，甚至如雨后春筍般出現。用戶(hù)通過(guò)監測產(chǎn)品顯示的深度睡眠時(shí)間長(cháng)短來(lái)判斷自己的睡眠質(zhì)量，那么這些令人眼花繚亂的睡眠數據準確嗎?如何選擇合適自己的，下面為大家詳細介紹下。

　　目前智能監測睡眠的產(chǎn)品主要分為兩類(lèi)：手機APP監測、可穿戴設備監測和非穿戴設備監測。其中人們較為熟知的是手機APP和可穿戴設備(如智能手環(huán))，主要是通過(guò)光感器、動(dòng)作監測人們的睡眠質(zhì)量，在終端平臺顯示睡眠數據。

　　中國睡眠研究會(huì )官方表示，這些監測產(chǎn)品也存在著(zhù)弊端：

　　1、臨床上呼吸暫停綜合征是影響深度睡眠的重要因素，手機APP和可穿戴設備是無(wú)法監測呼吸的;

　　2、部分用戶(hù)看到使用穿戴產(chǎn)品后心理負擔加重，過(guò)度關(guān)注記錄的數據，陷入失眠-焦慮-失眠的惡性循環(huán);

　　3、對于用戶(hù)而言，其自身的睡眠監測數據并沒(méi)有得到專(zhuān)業(yè)分析，簡(jiǎn)單的數據并沒(méi)有實(shí)際意義。

　　既然如此，那么更為科學(xué)真實(shí)的睡眠數據我們又該從何了解呢?一張床墊可以給你答案。

　　Mlily夢(mèng)百合智能床墊內置高靈敏傳感器和精密算法，可監測呼吸、心跳、體動(dòng)以及睡眠質(zhì)量，給出更為精準的監測數據。
 

　　根據這些數據，通過(guò)終端app為用戶(hù)的睡眠質(zhì)量評分，推送分析報告(日報、周報、月報)，提供個(gè)性化的健康建議。同時(shí)，App接入春雨醫生，實(shí)現在線(xiàn)醫生實(shí)時(shí)問(wèn)診，形成從 睡眠監測-睡眠分析-問(wèn)診 的閉環(huán)。

　　如何有效提升深度睡眠時(shí)間?

　　美國國家睡眠基金會(huì )調查發(fā)現：一張舒適的床墊，是改善睡眠質(zhì)量最直接、最快捷、最有效的方式。研究顯示，不舒服的床可以劫掠晚上一個(gè)小時(shí)的睡眠。

　　中國大連維特奧睡眠醫學(xué)中心，在研究影響睡眠狀況的因素中，做過(guò)這樣一項研究：記憶棉床墊和棕櫚床墊對睡眠狀況的影響。

　　研究小組用專(zhuān)業(yè)的睡眠監測儀，要求在被監測者的頭皮、面部、胸部、腿部放置電極，監測腦電、眠動(dòng)、下頜肌電、腹部肌電等，并通過(guò)鼻部傳感器監測呼吸氣流，用麥克風(fēng)監測鼾聲，用重力感應器監測體位變化，還有視頻、音頻記錄系統記錄睡眠中的特殊事件，且同步連接呼吸機，每一項生理信號都有嚴格的量化指標，從而得出科學(xué)全面的睡眠數據。

　　經(jīng)過(guò)嚴格的樣本分析，大量的數據比對，研究團隊得出一下幾個(gè)維度的結論：

　　研究發(fā)現，記憶棉床墊在實(shí)驗中使人們的深度睡眠時(shí)間增加了5%。使用記憶棉床墊的用戶(hù)深度睡眠時(shí)間的平均值2.78小時(shí)，遠超過(guò)使用棕櫚床墊的基準線(xiàn)2.425小時(shí)，熟睡時(shí)間增加了13%。

　　研究表明，使用記憶棉床墊的用戶(hù)熟睡時(shí)間逐日增加，淺睡眠時(shí)間逐日減少。使用棕櫚床墊的淺睡眠基線(xiàn)為2.78小時(shí)，而使用記憶棉棉床墊的淺睡眠平均值為2.42小時(shí)，使用前后淺睡眠時(shí)間減少了13.08%。

　　實(shí)驗從12個(gè)客觀(guān)監測維度和12個(gè)主觀(guān)感受維度，共計24個(gè)維度，對兩種床墊的使用結果進(jìn)行分析對比，實(shí)證表明：記憶棉床墊相對棕櫚床墊，整體睡眠效率提升1-2%;初入睡效率(入睡時(shí)間)提高約30%;睡眠過(guò)程中的體位變換(翻身)降低6%;REM(快速眼動(dòng)睡眠)降低8%;深度睡眠提高23.3%。

　　而參與實(shí)驗的記憶棉綿床墊來(lái)自Mlily夢(mèng)百合智能床墊，臨床實(shí)證，Mlily夢(mèng)百合智能床墊能有效提升23.3%的深度睡眠時(shí)間

　　精準科學(xué)的睡眠監測+提升23.3%深度睡眠= Mlily夢(mèng)百合智能床墊

　　Mlily夢(mèng)百合智能床墊不僅可以科學(xué)精準的監測深度睡眠，提供睡眠報告，實(shí)現在線(xiàn)問(wèn)診，還為提升深度睡眠時(shí)間和改善睡眠質(zhì)量提供了切實(shí)有效的解決方案，Mlily夢(mèng)百合非溫感記憶棉綿專(zhuān)利技術(shù)，為用戶(hù)提供健康舒適的睡眠環(huán)境，有效提升23.3%的深度睡眠時(shí)間。